過去の日記を読んだらオートファジーのことを書いていた。 オートファジー。実はまだ続いているのだ。 ブログは簡単に手放したというのに。 だって、食事制限がないんだもの。 16時間食べてはいけないという制限はあるけど ジャンクフード、炭水化物、甘い辛…